"○○ 꿈을 꾸면...○○가 일어나는" 등 자고있는 동안 꾸는 "꿈"은 아직도 수수께끼인 경우가 많다.그러나 과학자들의 견해에 의하면 이러한 "꿈"은 미래 예측이 아니라 자신의 건강상태를 나타낼 가능성이 농후하다고 한다.
그럼 꿈과 건강상태를 암시하는 의미를 과학적인 관점에서 보면 이렇다!
1. 악몽
원인 : 심장 이상, 수면 부족
"Netherlands Journal of Medicine"의 연구에 따르면 6000명을 대상으로 한 조사 결과 악몽과 심장병의 연관성이 밝혀졌다고 한다. 이번 조사에서는 부정맥 인 사람은 악몽을 꿀 확률이 3배, 가슴 통증은 7배 인것으로 나타났다. 이유는 이러한 증상으로 호흡이 흐트러져 뇌의 산소량이 감소하기 때문이라고....
또한 최악의 수면 부족은 뇌는 깨어 있는데 몸이 자고 있는...소위 가위 눌림 상태를 경험 할 수 있고
공포 체험을 했다고 느끼는 사람들도 있다고...
2. 하루저녁에 여러가지 꿈을 많이 꾼다.
원인 : 취침 중에 춥거나 또는 너무 덥거나....그리고 수면 부족
자고있는 동안의 온도가 너무 춥거나 덥거나 하면 많은 꿈을 꾸는 원인이 된다. 이유는 수면 중에 몇번이나 일어나 버려, 그때마다 꿈을 기억하기 때문이다. 전문가에 의하면, 숙면에 적합한 온도는 18도라고 한다.
또한 수면 부족이 계속되면 꿈꾸었던 것이 한꺼번에 모이게 되고, 주말에 잠을 몰아잘때 평소보다 많은 꿈을 꾸는 경향이 있다고 한다.
3. 습격당하는 꿈
원인 : 알츠하이머, 파킨슨 병
습격 당하거나 쫓기고, 추적하는....긴박감 있는 꿈은 뇌신경 질환인 알츠하이머와 파킨슨에 걸릴 위험. 또한 수면 중에 몸을 부르르륵, 푸드득 하거나 하는 사람은 꿈속의 행동에 몸이 이끌려 가지 않도록 제어하는 뇌의 스위치가 타격을 받고 있다는 "REM 수면 행동 장애"라는 병으로 10년 이내에 기억력 저하 등의 인지증의 초기 증상이 나타날 수 있다. ㅠ.ㅠ
4. 일어나는 꿈
원인 : 지방이 많은 음식을 먹은 경우, 속이 더부룩...비만 기색
지방이 많은 음식은 뱃속에 오래 남기 때문에 위와 식도 사이에서 부담을 느껴 위산이 역류하여 가슴앓이 등을 일으킨다. 이러한 증상은 일반적으로 잠들자마자 곧바로 발생하기 때문에 한밤중에 깨어나는 원인이된다. 또한 산성 역류는 체내에 여분의 지방을 모아두고 있는 비만인 사람에게 잘 일어나기 때문에, 뚱뚱한 사람은 잠 들어 있을 때 자주 깨기 쉽다.
5. 생생하게 기억나는 꿈, 또는 이상한 꿈
원인 : 술 갱년기
술을 많이 마시고 나서 자면 이상한 꿈을 꾸고, 깨어나서도 쓸데없이 선명하게 꿈의 내용을 기억하기도 한다. 이것은 아침에 걸쳐 알코올이 빠지기 시작해 그에 따라 뇌에서 화학 물질이 분비되는 것이 영향을 받는것 같다. 또한 호르몬 밸런스의 변화로 인해 폐경 전후의 여성도 이러한 꿈을 쉽게 꾼다고 한다.
6. 야한 꿈
원인 : 창의력 증대
야한 꿈은 연령을 불문하고 모든 사람들이 꾸는 꿈이다. 그러나 나이가 들면 함께 그 빈도가 증가하고 특히 60대가 되면 자주 꾸게 된다고.... 심리학자 이안 워레스씨에 따르면 대부분의 사람들에게 꿈의 내용과 실제의 성 생활은 전혀 관계가 없는 것 같지만, 창의력이 증가 할 경우 등은 섹스 관련 꿈을 자주 꾸게 된다고 한다. 은퇴하고 새로운 꿈을 찾고 있는 노인들이 이런 꿈을 꾸기 쉽다고...
