돈 문제에 대한 스트레스는 그것이 있다는 것만으로도 충분히 좋지는 않을 것이다. 이러한 스트레스는 밤 잠을 설치게 된다는 것 이외에도 당신에게 좋지 않은 것을 몽땅 가져올 수도 있다.
그것은 바로 당신을 늙게 만드는 것이다...
전문지 "리서치 온 에이징"에 최근 게재 된 조사 결과에 따르면, 돈 문제로 강한 스트레스를 느끼는 사람은 10년 이상 더 늙어 보이는 것처럼 외모의 인상이 변화하는 것으로 나타났다고.
조사는 200명의 대상자에게 "재정적 스트레스"를 자체 평가 받아, 1994~1995년과 2004~2005년에 한 번 씩 사진을 촬영했다. 그리고 대상자들에게 다른 그룹의 대상자들의 사진을 보고 나이를 추측해 달라고 했다. 그랬더니, 더 높은 스트레스를 받고 있었던 사람들 쪽이 더 나이가 많아 보이는 경향이 있는 것으로 확인 된 것이다.
그것은 "당연하다"라고 생각 될지도 모른다. 스트레스는 정신적 피로를 가져 오는 것이다. 그러나 조사한 전문가들은, 다른 종류의 스트레스에 대해서도 같은 조사를 실시. 스트레스가 사람의 나이의 사고 방식에 어떻게 영향을 미치는지 조사했다. 그 결과, 돈에 의한 문제가 더 큰 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다. 또한 돈의 문제를 안고있는 4명 중 1명에게는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상도 보였다 한다.
흥미로운 점은 돈 문제에 대한 스트레스를 안고있는 사람에게서도, 그로 인해 급속히 늙어졌다고 "스스로 느낀다"는 없다는 것이다. 즉, 그 사람 자신의 나이에 대한 사고 방식이 아닌 타인으로 부터 볼 때의 나이가 많이먹게 보이는 것이다.
- 영향이 나오는 것은 외모
조사 결과를 정리 한 논문의 공동 저자 중 한 명인, 브랜다이스 대학교 심리학과의 마지 라쿠맨 교수는 "그 사람이 자신의 나이를 어느정도 느끼고 있는지, 자신이 몇 살로 보이는지"는 주관적인 견해에 영향은 나오지 않는다고 지적했다. 타인의 눈으로 본 경우의 외관적인 인상이 바뀐다고....
교수는 이 원인에 대해, 돈 문제로 스트레스를 안고있는 사람은 자신의 외모에 신경을 쓰지 않거나 건강한 행동을 위해 쓰는 시간을 줄여버리거나 할 가능성이 있다고 설명했다. "미용이나 건강적인 식습관을 유의하는 것, 운동을 하는 것, 수면을 취하는 것은, 사람의 외모에 영향을", "스트레스는 세포 수준으로 노화를 촉진하는 것이다. 재정적 스트레스는 가장 강한 스트레스를 일으키는 것으로 보인다"고 말했다.
당신이 돈 문제로 인한 스트레스의 중압감을 느끼고 불안정하게 되어 있다고 한다면, 어떻게 하는 것이 최선의 방법인가? 스트레스 해소를 위한 효과적인 방법과 전략은 얼마든지 있다. 운동을 하거나, 명상을 하거나, 예술 작품의 제작에 도전 해볼수도 있다.
노력이 필요하다. 모든 면에서 노력에서 얻어지는 결과는 가치가 있다. 라쿠맨 교수에 의하면 "스트레스는 사람의 건강과 행복에 해를 끼친다. 심각하게 받아 들여야 할 것이다". 그리고 "돈 문제에 대응이 가능하다면, 발랄한 외모도 얻을 수 있다"라고...
