저녁 목욕, 아침 샤워...어떤 차이?
2016. 5. 14.
자기 전에 목욕을 하는건 사람들이 좀 귀찮아 할것이다. 귀찮아서 "에이...그냥 내일 아침에 하지~~"라고 하는 사람이 많다. 특히 지쳐서 돌아온 날은 대충 손, 발만 씻고 밥먹고 바로 잠자리로 Go!... 그렇다면....아침 샤워와 밤의 샤워...어떤것이 좋을까? 구체적으로 어떤 차이가 나는지 비교한게 있는데 알아보자. ◆ 밤에 목욕을 한 경우-몸을 따뜻하게 하여 숙면을 취할 수 있다.몸이 차가워지기 쉬운 계절...잠들기 전에 몸을 따뜻하게 유지하면, 깊은 수면을 취할 수 있다. -충분한 시간을 가질 수 있다.목욕후에는 자기만의 시간을 가질 수 있다. 그 결과 편안한 시간과 조금 수면 시간이 줄어들지 몰라도 깊은 수면을 취할 수 있어 좋다고 한다. -아침에 여유있는 시간을 가질 수 있다.전날 샤워를 했..
