뚱뚱한 원인? 식탁에 놓여 있는 것으로 뚱뚱해지는 물건 4가지
2016. 11. 7.
당신의 집안, 식탁위에는 뭐가 놓여져 있는가요? 부엌에 있는 시간이 많은 주부는, 자주 사용하는 것이나, 읽다 만 책 등 즉시 필요한 것을 손에 닿는 위치에 두고 있는 분들이 많을 것이다. 그리고 식사를 하는 곳이기도 한 식탁에 항상 가족이 식사 중에 사용하는 것이나 음식을 놓은 상태로 되어 있지는 않는가요? 어쩌면 그것이 살찌는 원인이 되어 있을지도 모른다. 이번에는 식생활 어드바이저의 조언으로 "식탁에 있으면 중량이 쉬워지는 항목"에 대해 알아보자. 자신의 집에도 혹시 놓여져 있는지 체크해봅시다. 1. 조미료 등 식탁에 간장이나 소스, 마요네즈, 드레싱 등의 조미료를 내버려 두지 않았는가요? 아무리 건강한 요리를 만들어도 조미료가 바로 눈앞에 보이면, 칼로리도 염분도 혈당 수치가 올라가 버린다. 예를..
