다이어트에 실패 할 수 있는 식품 3가지
2016. 9. 24.
다이어트를 위해 적극적으로 먹는 음식중에도, 실은 건강하지 않은 것이나 또는 먹는 방법에 주의하지 않으면 오히려 살이찌는 것도 있다라는 사실을 알고 계십니까? 즉, 잡지나 텔레비전에서 "다이어트에 좋다"라고 소개되는 음식도 먹는 방법을 잘못 이해하면 엉뚱한 결과를 낳을수도 있는 것이다. 본인이 다이어트 목적으로 힘겹게 먹고있는데... 그것이 오히려 역효과가 난다면 참으로 슬픈 일. 어떤 식품들이 있는지 보자. 아래의 것들도 맞는 사람이 있을 것이다. 체질이 다르니까~~ 1. 그라놀라다이어트 목적으로 그라놀라를 먹고 있지만...영 변함이 없다. 이상하게 오히려 뚱뚱해져 버렸다...라는 실패의 원인은, 식사 시간에 그라놀라를 먹었거나 간식으로 먹는 경우가 많다고. 일반적인 그라놀라는 귀리를 메인으로 밀, 현..
