돈키호텔

알려지지 않은 피스타치오의 효능

술의 안주로 자주 등장하는 피스타치오. 조연(?)의 이미지가 강하지만, 실은 건강에 아주 좋은 식품이라는 것을 알고 있나요? 알려지지 않은 피스타치오의 효능 4가지를 살펴보면... 1. 심장에 좋다피스타치오는 수면 부족과 스트레스를 느낄 때 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 감소하는 작용이 있다. 미국 펜실베니아 대학의 Sheila G.West 교수들이 2형 당뇨병 환자를 대상으로 실시한 실험에 의하면 저지방 다이어트와 피스타치오를 사용한 식사에서는, 피스타치오쪽이 수면시의 혈압이 감소하고 심장에서의 부담 경감으로 이어지는 것으로 나타났다고. 또한 피스타치오는 스트레스에 대한 신체 반응도 평온하게 되는 것도 아울러 밝혀졌다. 2. 콜레스테롤을 낮추는미국 버지니아 공대가 2005년에 실시한 조사 연구에서는..