돈키호텔

다이어트는 하는데 효과는? 잘 되는지 확인하는 방법

겨울철 디룩디룩 찌운 살들을 이제 날이 점점 풀리니(덥다~) 슬슬 떨어내야 하지 않겠습니까? 사실 추운 겨울은 몸을 움츠리기 바빠 산책이나 조깅은 어렵다. ㅎㅎ 운동하는데 날씨 탓을 하니...이모양인가? 좌우간에 날씨가 추워불면 꼼짝하기 싫어지는게 사람의 마음. 봄이 살짜기 올 무렵에 다이어트다 운동이다 하는 분들이 많이 늘어난다고 한다. 자신의 체중을 관리하시려면 이제부터 슬슬 움직여야~~ 뭐 이전부터 열심히 운동도 하고 체력관리도 하신분들은 이제 효과만 나타나길 바랄뿐인데... 이것이 운동을 해도 체중이나 체형에 눈에 띄게 변화는 없고...라는 생각을 하면서 "이 다이어트와 운동은 정말 효과가 있는거야?"라고 걱정이 되시는 분들도 계시리라...그게 어디 하루이틀 갑자기 변화가 있을까마는 다이어트가 목..