현명한 여성들을 습격하는 "탈진 증후군(소진)"의 원인과 대책
2016. 10. 3.
차기 미국 대통령 후보 힐러리 클린턴과 탤런트 샤론 오스본, 가수 셀레나 고메즈의 공통점은 무엇일까? 그것은 모두 현명하게 녹초가 될때까지 일한 경험이 있다는 것이다. 탈진 증후군(소진)은 극도의 피로, 냉소와 무력감이 합쳐져 생기는 만성 스트레스다. 경력이 짧은 여성에 영향을 미칠 수 있는 많은 불안 장애와 공황 장애를 비롯한 각종 질병에 대한 "입구"이기도... 탈진 증후군은 왜 경력이 짧은 여성을 습격하는 경우가 많은지....3개의 가설을 세워보자. 1. 스트레스에 대한 내성이 낮다 일상 생활 중의 스트레스 요인에 대한 반응은, 심신의 장기적인 건강에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 불쾌한 동료나 교통 체증, 계산대을 끝없는 줄, 보육 시설에 아이를 데리러가는 것이 늦어지는 등의 스트레스 요인은..
