하루 30분 이상 책을 읽으면 사망 위험이 20% 감소
2016. 11. 6.
독서는 기분을 안정시키고, 수면을 촉진하고 알츠하이머 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 지금까지도 여러 연구 결과에서 나와있었다. 하지만, 미국의 의학 전문지 "Social Science & Medicin" 최신호에 발표 된 예일 대학의 조사에 따르면, 독서는 수명을 연장시키는 효과도 있는 것 같다. - 3653명의 의료 데이터를 분석 동 대학의 연구자들은 독서 습관에 대한 기록이 있는 3653명의 의료 데이터를 수집하고, 그것을 3개의 그룹으로 나누었다. 제 1 그룹은 독서를 전혀하지 않은 사람들 제 2 그룹은 일주일에 총 3시간 반 정도의 독서를 하는 사람들 제 3 그룹은 일주일에 총 3시간 이상 독서를 하는 사람들이다. 그리고 그들 전원을 12년간을 추적 조사하고, 사망률을 계산 한 결과, 다음과..
