자기 전에 목욕을 하는건 사람들이 좀 귀찮아 할것이다.
귀찮아서 "에이...그냥 내일 아침에 하지~~"라고 하는 사람이 많다. 특히 지쳐서 돌아온 날은 대충 손, 발만 씻고 밥먹고 바로 잠자리로 Go!... 그렇다면....아침 샤워와 밤의 샤워...어떤것이 좋을까?
구체적으로 어떤 차이가 나는지 비교한게 있는데 알아보자.
◆ 밤에 목욕을 한 경우
-몸을 따뜻하게 하여 숙면을 취할 수 있다.
몸이 차가워지기 쉬운 계절...잠들기 전에 몸을 따뜻하게 유지하면, 깊은 수면을 취할 수 있다.
-충분한 시간을 가질 수 있다.
목욕후에는 자기만의 시간을 가질 수 있다. 그 결과 편안한 시간과 조금 수면 시간이 줄어들지 몰라도 깊은 수면을 취할 수 있어 좋다고 한다.
-아침에 여유있는 시간을 가질 수 있다.
전날 샤워를 했기 때문에 굳이 아침에 할 필요는 없을 것이다.
그래서 아침에 서두들 필요가 없다.
-머리에 좋다?
옛날 "아침에 샤워하면 대머리가 된다"는 이야기도 있다니...
머리카락을 자라게 하는 세포가 활성화되는 것은 밤이다. 그러므로 그 타이밍에 머리를 깨끗하게 하고서 잠을 잔다면...더 좋겠죠?
◆ 아침에 샤워를 하면....
-바쁘게 된다.
자기전에 씻지 않고 자면...깊은 수면을 취하지 못해 잠을 설치게 된다. 그리고 늦잠을 잘 수도 있고, 여튼 아침 시간을 겁나게 바쁘게 움직이지 않으면 안된다.
-깨끗이 씻어도 또 나가야 된다는 생각이~~
만일 천천히 기분좋게 샤워를 해도 이후에 또 나가서 일을 해야 한다는 생각이 어깨를 짓누른다. 샤워를 하는 동안 오늘 일에 대해 생각하지 않을려고 해도 생각이나고...이렇게 되면 벌써 근무하는 듯한 기분? ㅋㅋ
-샤워 후 온도조절이 어렵다?
샤워를 하고 나면 일시적으로 체온이 올라간다.
그리되면 밖에 나갈때 바깥 날씨에 맞게 옷차림을 하기가 어렵다고?
ㅎㅎ 너무 더워서 옷을 가볍게 입고 나갈수도 있다니...
-한가지 좋은 점...남자의 경우
이것은 남성에게 있어서 유일한 장점이라고 할 수 있겠다.
샤워를 하면서 면도를 할 수 있어 좋은 점.....ㅋㅋㅋ
원래 밤에하는 경우 "목욕"이....아침에 하는 경우 "샤워"로 인식하는데... 아침에 샤워를 하는 습관은 휴식을 할 수 없고 하루가 바쁘게 흘러갈 염려가 있다. 목욕하는 시간을 샤워로 대체함으로써 절약하는 것보다 편안히 저녁에 목욕을 하는것이 더 나은 삶을 사는 것이라는 생각이 든다.
