위험한 스트레스, 기억하고 싶은 세 가지 대처법
2017. 4. 10.
영국 모라 컨설팅(Morar Consulting)이 미국의 인사 담당자를 대상으로, 작년 가을에 실시한 조사에서는, 직원이 스트레스(소진)로 인해 이직률이 증가 했다고 응답 한 사람은 95%에 달했다. 소진(스트레스, 정서적 탈진)의 요인 톱 3는 불공정 급여(41%), 과도한 업무량(32%), 그리고 과도한 초과 근무(32%) 순이었다. 다음 아래에 나오는 것은, 직장에서 소진, 스트레스, 피로, 그리고 그에 따른 문제를 완화하는 방법을 소개 한 것이다. - 직장 상사에게 이야기 이 해결책은, 무서워하는 사람이 많기 때문에 가장 먼저 꼽았다고. 자신이 지금까지 올린 성과를 정리, 과도한 업무를 기록한 다음, 상사의 약속을 받아두고 상담한다. 직접 만날 수 없는 경우는 전화로도 좋지만, 이메일로 전하는 ..